Langsing tanpa Diet

Anda merasa berat badan Anda belum ideal dan sudah mencoba berbagai diet dan olahraga tapi tak kunjung berhasil. Mungkin teknik melangsingkan tubuh dengan hipnoterapi ini bisa Anda coba!

Banyak cara dilakukan orang untuk langsing. Mulai dari usaha-usaha sehat seperti mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang serta berolahraga, sampai usaha-usaha instan seperti sedot lemak, minum obat pelangsing, dan sebagainya.

Ada yang berhasil, tapi banyak juga yang tak sedikit pun mengalami penurunan berat badan. Bahkan, ada yang justru jatuh sakit. seperti yang dialami Nada (29 tahun, bukan nama sebenarnya), ”Karena pekerjaan saya pramugari, saya dituntut untuk selalu tampil cantik dan langsing. Jika melebihi berat badan tertentu, saya bisa langsung grounded (dilarang terbang). Akhirnya, segala macam obat pelangsing dan pembakar lemak saya coba. Bukannya menjadi langsing, saya malah sakit sampai harus dirawat di rumah sakit.”
 

Mencintai diri Sendiri

Menurut Reza Gunawan – seorang ahli penyembuhan holistik – semua usaha mencapai berat tubuh yang ideal akan sia-sia, jika kita belum memperbaiki citra diri, yaitu menerima tubuh kita, menghargai dan mencintainya. Dalam tulisannya berjudul, Ketika Tubuh Sendiri tak Cukup Dicinta, (www.ezagunawan.com). Reza juga mengatakan, ”Ketika kita membenci tubuh kita sendiri, maka kita akan selalu berusaha mengubahnya. Bahayanya, jika jadi obsesi, segala cara akan dicoba tanpa memperhitungkan risikonya.”

Beberapa cara yang ditawarkan Reza antara lain: menghargai keunikan kita sehingga tidak perlu membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain, menghargai perubahan alami yang terjadi pada tubuh kita, mulai dari lahir, tumbuh, menjadi tua, dan akhirnya meninggal.

Setelah mampu mencintai diri kita, maka otomatis kita akan merawatnya dengan memberi nutrisi yang sehat, istirahat yang cukup, dan olahraga yang sesuai. ”Bukan dengan niat untuk mengubah diri, tapi karena kita mencintai diri kita,” tegas Reza.

Menghapus mitos

Nunny H. Budialenggana, Cht, konsultan keluarga dan hipnoterapis dari Transformind Institute, mengatakan bahwa usaha menurunkan berat badan seringkali menemui jalan buntu karena kita terlalu menggantungkan diri pada hal-hal yang berada di luar diri kita, diet misalnya, olahraga, obat, tindakan operasi, dan sebagainya. Hal-hal itu seringkali justru tak sejalan dengan pikiran kita.

Karena itu, hal pertama yang harus dilakukan adalah menyadari bahwa sumber berat tubuh yang berlebihan adalah diri kita sendiri. Dan yang harus mengusahakan agar berat badan kita seimbang, juga diri kita sendiri.

”Untuk menunjang usaha yang kita lakukan, diperlukan kerjasama dengan pikiran bawah sadar,” kata Nunny. ”Subconcious mind atau pikiran bawah sadar merupakan faktor utama yang mempengaruhi prilaku seseorang.”

Ditambahkan oleh Juli Triharto, CHt, CI, CNLP, Master Hypnolangsing dari TransforMind Institute, ”Selain menentukan pikiran, emosi, dan perilaku, di dalam pikiran bawah sadar ini pulalah tersimpan nilai-nilai yang kita yakini: self esteem (penghargaan diri) dan self image (penggambaran diri).”

Karena itu, untuk mempermudah usaha mencapai berat badan yang ideal, perlu ditanamkan nilai, pola, dan prinsip baru yang lebih baik dalam pikiran bawah sadar. Inilah yang dilakukan para hipnoterapis untuk membantu para kliennya yang ingin langsing. ”Memiliki tubuh gemuk bukan salah Anda, tapi karena salah program dalam pikiran bawah sadar Anda! Karenanya, pikiran bawah sadar Anda perlu diprogram ulang,” kata Juli. 

(Sumber Nirmala magazine)