Sehat Bebas Varises

Varises muncul ke permukaan kulit karena berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena (pembuluh yang ,menuju jantung), yang berakibat aliran darah ke jantung menjadi lemah. Sementara itu sifat aliran darah menuju jantung adalah melawan gaya gravitasi bumi, sehingga untuk menjamin fungsi sistem pembuluh darah balik ini lancar harus ditopang oleh pembuluh darah yang lentur serta otot-otot di sekitarnya yang kuat.

Varises juga disebabkan adanya kerusakan pada katup pembuluh vena. Padahal katup ini mempunyai tugas yang sangat penting, yaitu menahan darah yang mengalir ke jantung agar tidak keluar kembali.

Biasanya varises terjadi di pembuluh-pembuluh darah bagian bawah tubuh - misalnya betis, sekitar lutut - karena tungkai bertugas menahan berat tubuh. Namun banyak juga terjadi varises di bagian lengan serta bagian anus. 

Kebanyakan varises timbul tanpa permisi atau tanpa ada tanda-tanda terlebih dahulu. Tetapi yang dirasakan pada umumnya adalah rasa pegal berlebihan pada bagian kaki. Selanjutnya berkembang dengan munculnya pembengkakan, lalu mulai muncul guratan halus di permukaan kulit.

Waspadai pencetus varises

Wajar jika kaum wanita sangat khawatir terhadap pemunculan varises. Selain tidak nyaman, secara estetika juga sangat mengganggu. Perlu disimak hal-hal yang menjadi pemicu munculnya varises.

• Pemakaiansepatu berhak tinggi akan memberatkan gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah di kaki.
• Kehamilan akan menambah berat badan sehingga beban yang tertumpu pada tungkai kaki, pangkal paha, dan perut bagian bawah menjadi terhambat.
• Terlalu banyakberdiri akan membuat kaki menahan beban teralu lama serta kerja pembuluh vena menjadi terhambat.
• Situasi dan kondisi dari pekerjaan atau kebiasaan yang kurang gerak juga menjadi penyebab varises. Bila tubuh kurang aktivitas maka otot-otot sekitar pembuluh darah vena tidak akan mampu memompa darah secara maksimal.
• Penyakit yang erat berhubungan dengan peredaran darah adalah kolesterol tinggi dan kencing manis (diabetes). Keduanya sangat berkaitan dengan peredaran darah, kelainan pembuluh darah, serta obesitas (kelebihan berat badan). Penderita penyakit ini rentan mengalami varises.
• Racun dalam rokok akan menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku serta menyempit sehingga dinding pembuluh darah menjadi tidak elastis lagi.
• Varises banyak diderita oleh orang yang sudah cukup dewasa. Namun varises yang terjadi pada usia muda, kemungkinan karena faktor genetik atau keturunan.

Memelihara kulit mulus bebas varises

Sejauh ini pengobatan bagi penderita varises memang belum terlalu banyak. Jika varises telanjur muncul, biasanya hanya dianjurkan untuk memakai medical stocking agar varises tidak terlalu meluas.

Namun jika varises sudah menonjol dan terasa sakit, untuk menguranginya, kompres dengan menggunakan kain kasa yang sudah dibasahi dengan larutan cuka apel (apple cider vinegar). Ini berfungsi untuk mengempiskan urat-urat yang menonjol. Lakukan pengompresan ini pada pagi dan malam hari. Lanjutkan dengan berbaring sambil kaki diangkat selama 30 menit. 

(Sumber Nirmala magazine)